annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

STC Rollsbo löpband

Onsdag 8 juni 2022 13:01

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok, vågade inte jinxa genom att springa snabbare eller längre

8 km
Distans

42:56
Tid

5:22 min/km
Snitt

110
Snittpuls

120
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Hoka one one Arahi 6

Total distans:

62:22:09

643 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	94	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	106	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	112	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	114	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	114	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	115	30:14	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	113	35:42	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	115	40:44	8,00 km
9	0,46 km	2:13	4:50	116	42:57	8,46 km

annons