5x5 min/1min - Hälle IF ⛅️

Torsdag 23 juni 2022 18:16

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En mindre evighet sedan jag var med på Hälle träning.idag 5x5 min runt Hästhagarna. Magras på trean. Lyckades nätt och kämt knipa ihop. Missade lapknappen på första vilan. Hyggliga ben trots mindre träningsvärk sen i måndags.
Lite väl hög puls?!

7 km i ca 3.35-3.36 fart (rätta mig om jag har fel)

7,14 km
Distans

28:02
Tid

3:56 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

59:06:34

804 km

Gillas av

Marcus Jansson (Mackan Jansson), Niklas Björkman, Bergan och Rickard Andersson

Träningspass från

annons