annons
Heikki Rytkönen
1968 • OLOFSTRÖM

4x1000m

Lördag 25 juni 2022 10:23

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Soligt och varmt, dvs svettigt.
Totalt blev det 5 st. tusingar.
Känner av knäna nu efteråt. Hoppas de hämtar sig.
4 km
Distans
16:00
Tid
4:00 min/km
Snitt
145
Snittpuls
161
Maxpuls
154
Stegfrekvens
14 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:05 4:05 min/km
2 min. Gåvila
Repetition 2 1000 m 04:01 4:01 min/km
2 min. Gåvila
Repetition 3 1000 m 03:57 3:57 min/km
2 min. gåvila
Repetition 4 1000 m 03:57 3:57 min/km

Gilla passet

Träningspass från

Kommentarer

Ossi - 25 juni 2022
54 åringen börjar hitta storformen...
... - 25 juni 2022
👍
Heikki Rytkönen - 25 juni 2022
Jag är glad att kunna jogga igen. Få se hur länge.
... - 26 juni 2022
Man tar en dag i sänder
annons