Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Lång intervall
Fredag 1 juli 2022 12:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tisken och 2k+2k+1k med 1k vila i distansfart, typ 5:20-5:25 min/km. Inte likt mig att köra med joggvila men ibland slår jag till. Fart i övrigt 9:24 9:35 4:43 min/km. Lite kvavt fortfarande men regnet började när jag sprang.
10,6
km
Distans
1:00:00
Tid
5:40
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
och
Maria Pia Karlsson
Kommentarer
Lite norskt tröskel tänk men joggvilan var rätt snabb. Hinner du bli ”fräsch” med den vilan?
Ingvar Olofsson | 1 juli 2022
Fint pass Leif!
Mats Edelryd | 1 juli 2022
Nej, jag hinner inte bli fräsch. Men man tycker ju det gå långsamt när man sprungit snabbar på själva draget.
Leif Andersson
| 1 juli 2022
Bra pass hur som helst!
Ingvar Olofsson | 1 juli 2022
annons
