<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Hassel

1989 • Stockholm

16 km, medelsnabbt

Fredag 1 juli 2022 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:09:29
Tid

4:21 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

82 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	146	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	155	9:07	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	155	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	156	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	157	22:33	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	156	26:53	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	161	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	162	35:16	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	161	39:46	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	159	44:08	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	162	48:24	11,00 km
12	1,00 km	4:20	4:20	158	52:44	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	161	57:12	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	164	1:01:28	14,00 km
15	1,00 km	4:15	4:15	158	1:05:43	15,00 km
16	1,00 km	3:46	3:46	161	1:09:29	16,00 km
17	0,00 km	0:01	5:01	160	1:09:29	16,00 km