Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Vittvång - Adolfsberg - Marieberg - Mariebergs köpcentrum - Täby - Mosås
Lördag 2 juli 2022 09:06
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra, stark och trevlig långpanna inledde lördagen tillsammans med grymma Micke! Rullade på riktigt fint i stabilt 5.00 tempo med låg puls och god känsla. Härligt med ytterligare ett kvalitetspass i resan mot höstmarorna och dagens runda underlättades verkligen av sällskapet.
18 grader vid start, växlande molnighet/sol utan nederbörd, rejält med vind 6-7 m/sek och mycket mer i byarna och framförallt ute på slätten.
24,01
km
Distans
2:01:30
Tid
5:04
min/km
Snitt
133
Snittpuls
152
Maxpuls
174
Stegfrekvens
400
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Triumph 19 Black/Wh...
Total distans:
92:15:37
1078 km
Gillas av
Patrik Karlsson
Träningspass från
annons