Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Måndag 4 juli 2022 07:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fortsatte ut på morgonjogg efter paincave besöket där känslan var klart bättre. Lite öm i knät så det behöver hållas koll på fortsatt. Rullade på med klar mellanmjölkstendens dumt nog men pulsen var riktigt låg för att säga lägre än normalt så det nya med "kvalitetspass" kanske är gynnsamt ändå?!
Kan också återigen notera att Brooks Levitate skorna är riktigt följsamma och sköna att springa i så allt mer en mycket positiv överraskning till denna sko vilket är kul!
16 grader, 1-2 m/sek vind, mörka moln men hög luftfuktighet och regn hängande utan att falla.
12,3
km
Distans
1:00:13
Tid
4:54
min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls
180
Stegfrekvens
353
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Levitate 5 Grey Peac...
Total distans:
79:13:27
952 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
och
Thomas Samuelsson
Träningspass från
annons