Löpning 2022-07-01 löpband

Fredag 1 juli 2022 11:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 x 2 min I tävlingsfart. Kändes bra. Som vanligt synkar inte klockan.

7,1 km
Distans

40:06
Tid

5:39 min/km
Snitt

133
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	129	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	132	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	129	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	140	29:21	5,00 km
6	0,10 km	0:33	5:12	147	29:54	5,10 km
7	0,40 km	1:52	4:43	151	31:46	5,50 km
8	0,02 km	0:58	58:50	149	32:45	5,52 km
9	0,00 km	0:11	0:00	124	32:55	5,52 km
10	0,06 km	0:20	5:28	122	33:16	5,58 km
11	0,36 km	1:32	4:17	146	34:48	5,94 km
12	0,54 km	5:19	9:52	132	40:07	6,48 km

annons