Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Lång intervall
Onsdag 6 juli 2022 12:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Planen är att tävla på 10k på söndag. Så idag 4*1k i 13.0 km/h med 80s gåvila. Kändes inte toppen men heller inte det motsatta.
8,6
km
Distans
50:00
Tid
5:49
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
och
Tony Elias
Kommentarer
Var ska du tävla?
Har du något mål för loppet?
Ingvar Olofsson | 6 juli 2022
Broarna Runt i Dala Husby. 10km och platt bana men känslig för vind. Sedan vet man ju aldrig detta med värme sommartid. Sprang loppet ifjol och då var det fullt med skidåkare. Målet är snabbare än nere i Örebro.
Leif Andersson
| 6 juli 2022
Ja det loppet minns jag och du gjorde en bra tid där i kvavt väder. Håller tummarna för en bra insats och utan blåst.
Ingvar Olofsson | 6 juli 2022
Ser lovande ut med vädret på söndag just nu i alla fall.
17 grader och moln.
Kul med tävling och tillhörande racerapport.😃
Mats Edelryd | 6 juli 2022
annons
