annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Tisdag 5 juli 2022 15:55

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5min rodd, shoulder rolls, wall angels, rubber band/3 sets of pull ups, 4 reps/3 sets of dips, 9 reps BTB/3 sets of kinesis triceps, 12kg, 10 reps/3 sets of biceps curls, 16kg,7 reps BTB/3 sets of squats, bodyweight, 10reps/3 sets of bar push ups, 10 reps BTB/stretch
40:00
Tid

Gilla passet

annons