annons
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad

1000X4 cykelbanan älven 2 min vila

Tisdag 12 juli 2022 17:48

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Slirar i gruset på Gubbholmen när det är så torrt.. kan det ha gett vadskadan vid 4x4? Får bli asfalt om det är mer än jogg.
4 km
Distans
19:17
Tid
4:49 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 1000 m 04:41 4:41 min/km
Repetition 2 1000 m 04:49 4:49 min/km
Repetition 3 1000 m 04:53 4:53 min/km
Repetition 4 1000 m 04:54 4:54 min/km
Merell Rubato
Total distans: 
112:54:17
1054 km

Gilla passet

annons