annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Fredag 15 juli 2022 19:25

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 8min rodd, shoulder rolls, 5 hip exercises/3 sets of bar pull ups, 4 reps/3 sets of dips, 9 reps BTB/3 sets of kinesis pull dows, 10 reps, 11 kg/3 sets of biceps curls, 7 reps, 16kg BTB/3 sets of bar push ups, 10 reps/5 min jingas/stretch
40:00
Tid

Gilla passet

annons