annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Söder runt felspringning vid Slussen

Söndag 17 juli 2022 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,26 km
Distans

57:21
Tid

5:35 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

166
Stegfrekvens

415 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	113	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	125	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	127	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	132	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	133	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	133	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	129	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	130	55:58	10,00 km
11	0,26 km	1:24	5:22	131	57:22	10,26 km

annons