annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Söndag 17 juli 2022 20:19

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning rodd 8min, shoulder rolls, 5 hip exercises/3 sets of bar pull ups, 4 reps/3 sets of dips, 9 reps BTB/3 sets of biceps curls, 7 reps, 30 kg/3 sets of kinesis triceps, 11 kg, 10 reps BTB/3 sets of bulgarians, 10 reps/3 sets of bar push ups, 10 reps/3 sets of 30secs hanging BTB/
40:00
Tid

Gilla passet

annons