Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Nordic Wellness Marieberg - Mosås
Tisdag 26 juli 2022 10:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Avrundade det uppdelade långpasset med en spontant förlängd hemtransport upp till 10 km där Mosås cirkulerades runt i för att "samla km". Lätt progressivitet under passet från 5.15 fart ner till 4.35 min/km. Ingen glass och ballong känsla alls då energin på riktigt började ta slut!
19 grader, växlande molnighet, lätt fint sommarregn under 2 korta stunder mot slutet. 5 m/sek och fortsatt rejält blåsigt i byarna.
10,06
km
Distans
48:56
Tid
4:52
min/km
Snitt
142
Snittpuls
156
Maxpuls
178
Stegfrekvens
177
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21 FTWWHT...
Total distans:
33:59:46
408 km
Gilla passet
Träningspass från
annons