annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Måndag 25 juli 2022 07:41

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5 min rodd, shoulder rolls/3 sets of heavy trx, 10 reps/3 sets of dips, 10 reps BTB/3 sets of biceps curls, 7 reps, 16 kg/3 sets of kinesis pull downs, 10 reps, 11 kg BTB/3 sets of bar push ups, 10 reps/3 sets of bodyweight squats, 10 reps BTB/stretch
30:00
Tid

Gilla passet

annons