annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Onsdag 27 juli 2022 15:41

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 8min rodd, shoulder rolls, easy push ups/3 sets of hard TRX, 10 reps/3 sets of dips, 10 reps BTB/3 sets of biceps curls, 16kg, 8 reps/3 sets of kinesis pull downs, 10 reps, 12 kg BTB/3 sets of kinesis pectoralis, 8kg,10 reps/3 sets of bar push ups, 10 reps BTB/3 sets of hanging, 30 secs/stretch
40:00
Tid

Gilla passet

annons