Löpning varvat med gång. 5/1 minut. Spånen

När dagens löpning började var det runt 16 men det kändes varmare. Det blev med bar överkropp och jag blev varm och svettig efter ett tag även denna dag. Det blev ett tufft pass, det kändes hyfsat bra första halvan, sedan blev det väldigt jobbigt sista 4km. Tror det beror mycket på att jag är rätt tung just nu, runt 76-77kg. Har inte velat ställa mig på vågen för att få det bekräftat men det är bara att kolla sig i spegeln så inser man att det inte är 72-74kg som det brukar vara när det mer normala tider. Semestern innebär ändrade vanor och det är lätt att komma in i dåliga vanor vad gäller mat. Det blev 5 minuters löpning varvat med 1 minuts gång.