annons
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad

500 x 8 med 2 min vila - cykelbanan älven

Måndag 15 augusti 2022 15:28

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick bara på känsla så det gick inte fort men kändes väldigt bra. Får fokus på de nu.
4 km
Distans
19:32
Tid
4:53 min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
140
Stegfrekvens
102 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 02:29 4:58 min/km
Repetition 2 500 m 02:31 5:02 min/km
Repetition 3 500 m 02:25 4:50 min/km
Repetition 4 500 m 02:26 4:52 min/km
Repetition 5 500 m 02:26 4:52 min/km
Repetition 6 500 m 02:24 4:48 min/km
Repetition 7 500 m 02:26 4:52 min/km
Repetition 8 500 m 02:25 4:50 min/km
Altra - Viho
Total distans: 
75:14:04
686 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson
Träningspass från
annons