annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Runt Stora och Lilla Delsjön

Tisdag 16 augusti 2022 15:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,12 km
Distans

1:14:31
Tid

6:42 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

158
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs Capra M stålgrå

Total distans:

14:16:07

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	128	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	144	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	154	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	164	26:02	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	158	33:09	5,00 km
6	1,00 km	7:26	7:26	162	40:34	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	162	48:01	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	163	54:31	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	156	1:00:46	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	159	1:07:06	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	164	1:13:49	11,00 km
12	0,12 km	0:42	6:02	161	1:14:31	11,12 km

annons