Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Måndag 15 augusti 2022 17:34

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning 5 min rodd, shoulder rolls, 5 hip exercises/3 sets of hard TRX, 10 reps/3 sets of dips, 10 reps BTB/3 sets of kinesis pull downs, 10 reps, 12 kg/3 sets of biceps curls, 16 kg, 8 reps BTB/3 sets of hanging 30 secs/stretch
35:00
Tid

Gilla passet