45 min innan jobb

Torsdag 18 augusti 2022 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vaknade tidigt pga varm natt och hade 45 min till godo före jobb

8,01 km
Distans

45:10
Tid

5:38 min/km
Snitt

150
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

265 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	156	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	146	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	144	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	147	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	150	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	153	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	152	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	154	45:09	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:22	152	45:11	8,01 km

annons