annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Orientering - Kil Lång H55

Söndag 21 augusti 2022 11:08

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,64 km
Distans

1:17:47
Tid

9:00 min/km
Snitt

142
Snittpuls

177
Maxpuls

108
Stegfrekvens

292 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	134	6:17	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	117	14:40	2,00 km
3	1,00 km	8:57	8:57	145	23:37	3,00 km
4	1,00 km	9:09	9:09	149	32:46	4,00 km
5	1,00 km	10:35	10:35	147	43:21	5,00 km
6	1,00 km	10:53	10:53	142	54:14	6,00 km
7	1,00 km	9:10	9:10	142	1:03:25	7,00 km
8	1,00 km	9:17	9:17	148	1:12:42	8,00 km
9	0,64 km	5:06	8:00	151	1:17:48	8,64 km

annons