Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Sundström
1982 • Luleå
Runt Gültzaudden
Söndag 13 juni 2010 10:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Känningar i benen igen, men mindre den här gången. Nu minskade dom hela tiden, nästa borta helt vid 2 km. Sedan halvvägs så satte jag mig på en bänk och vilade lite (2 minuter kanske?) och sedan när jag satte igång igen var det mycket värre. Men återigen nästan helt borta efter 2 km.
Notis från förra passet: det slutade ju göra ont nästan direkt efter passet, men sedan kom det tillbaka på eftermiddagen/kvällen. Dagen efter borta igen.
Tror nog inte det är så allvarligt, bara benen som långsamt vänjer sig. Blir det inte värre springer jag på.
Sista kilometern blev jag ifattsprungen av en annan löpare som frågade mig om skorna, jag sprang nån halvkilometer och förklarade för honom. Kul! Och inga problem alls att prata, inte alls andfådd, vilket ger slutsatsen att det är benhinnor och leder som bromsar, och lungor/hjärta har mycket mer att ge.
5,2
km
Distans
27:50
Tid
5:21
min/km
Snitt
Vibram FiveFingers Sprint
Total distans:
24:28:05
273 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons