Mosås - Törsjö - Adolfsberg - Ladugårdsängen - Adolfsberg - Marieberg - Marieberg Köpcentrum - Mosås

Inledde veckan med en bättre morgonjogg där tänkt upplägg var 7 km uppjogg, 7 km marathonfart (4.15 min/km) och 7 km nerjogg. Blev riktigt bra leverans med god känsla. Mest nöjd med de sju "marakilometrarna" som alla klockades in mellan 4.06-4.14 min/km enligt plan. En extra lång "nerjogg" på slutet gjorde det dessutom till ett fint långpass också. Perfekt då jag prioriterade bort det igår.

En bättre morgon och start på veckan således i fina löparförutsättningar. Idag bjöds frisk luft, 9 grader, 5 m/sek vind och mestadels molnigt med lite sol då och då.