Löpning 2022-08-30

Tisdag 30 augusti 2022 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det flöt på bra idag. Fick hålla igen för att inte springa för fort.

16,01 km
Distans

1:16:21
Tid

4:46 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

284 meter
Total stigning (klocka)

Jens Sandahl och Henrik Henrik

Om du frågar mig så tycker jag att du sprang för fort... Känner mig lite psykad... 😉

Jens Sandahl | 30 augusti 2022

Hehe 😏 Du överlever säkert. Och ditt mål är ju den farten ungefär, men ett antal km längre. Det fixar du. 👍

Steffen Steffensen | 30 augusti 2022

Jo, jag hoppas det! 🤓

Jens Sandahl | 30 augusti 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	134	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	142	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	137	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	142	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	142	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	144	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	144	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	144	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	42:15	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	141	47:09	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	52:03	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	140	56:54	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	139	1:01:48	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	136	1:06:35	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	138	1:11:30	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	141	1:16:20	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:35	142	1:16:22	16,01 km

annons