Steffen Steffensen

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Foruminlägg Följer Följs av

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal
Joggpers
Joggpers 3:45 min/km
Löpt i år
Löpt i år 46 km
Tränat i år
Tränat i år 3 h

Springer för mitt välbefinnande.

Målsättning:

Må bra och bli lite bättre och bättre, om möjligt.

Medlem sedan 8 januari 2017

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 1
Löpning:
5:05/km
56:15
11,1 km
Totalt:Total tid:
 
56:15
11,1 km
Vecka 2
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Balltorpsrundan13,1 km • 4:55 m/km
Balltorpsrundan13,1 km • 4:55 m/km
Längsta passet på fyra månader 😀 Nu kör vi!!!
11
12
12
v. 2
Löpning:
4:55/km
1:04:29
13,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:29
13,1 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
20
20
21
21
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
5:07/km
1:49:37
21,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:49:37
21,4 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km