Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 2 september 2022 06:10

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
150 ss/pull

Serie (fenor)
8x50 andningsövning @1:10
vila 0:30
8x25 kick m fenor @0:40

Serie (p&p)
2x
3x100 @1:50
2x50 @1:00
vila 0:30

Serie (fenor)
3x
3x50 löst @1:!5
3x100 hårt @2:30
vila 1:00

2900   m
Distans
1:15:00
Tid
2:35   min/100m
Snitt

Gilla passet