LP Kista Ursvik milen o hem med Ola 2000km

Söndag 13 juni 2010 09:01

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

27,53 km
Distans

2:23:05
Tid

5:12 min/km
Snitt

144
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	124	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	134	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	135	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	137	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	138	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	137	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	141	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	136	40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	140	45:30	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	144	51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	143	56:27	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	147	1:01:57	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	147	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	147	1:12:24	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	152	1:18:07	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	144	1:23:11	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	149	1:28:48	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	148	1:34:21	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	146	1:39:31	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	149	1:44:58	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	149	1:50:15	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	150	1:55:16	22,00 km
23	1,00 km	5:04	5:04	151	2:00:20	23,00 km
24	1,00 km	5:01	5:01	152	2:05:21	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	150	2:10:18	25,00 km
26	1,00 km	5:09	5:09	157	2:15:28	26,00 km
27	1,00 km	4:55	4:55	154	2:20:23	27,00 km
28	0,53 km	2:42	5:03	153	2:23:05	27,53 km

annons