Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Onsdag 7 september 2022 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (p&p)
2x
200 @3:30
150 @2:40
100 @1:50
50 @1:10

Serie (kick m fenor)
4x
2x25 @0:40
50 @1:20

Serie (fenor)
2x
50 @1:10
2x100 @1:55
200 @3:40
2x100 @1:55
50 @1:00
vila 1:00
3000   m
Distans
1:05:00
Tid
2:10   min/100m
Snitt

Gilla passet