Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 16 september 2022 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (fenor)
12x25 andningsövningar @0:40

Serie (p&p)
2x150 @2:45
7x50 @1:00

Serie
2x50 löst @1:30
vila 1:00

3x
50 löst pull @1:30
150 tröskel fenor @3:00
50 löst pull @1:30
3x50 tröskel @1:30
vila 1:00

2900   m
Distans
1:20:00
Tid
2:46   min/100m
Snitt

Gilla passet