<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christofer Ryås

1986 • Umeå

Lunchpass

Torsdag 22 september 2022 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,16 km
Distans

40:27
Tid

5:39 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	6:15	1,00 km
2	0,04 km	1:01	27:27	133	7:16	1,04 km
3	1,00 km	4:28	4:28	156	11:44	2,04 km
4	0,12 km	0:32	4:23	168	12:16	2,16 km
5	0,03 km	1:00	32:31	162	13:16	2,19 km
6	1,00 km	4:27	4:27	164	17:43	3,19 km
7	0,12 km	0:33	4:26	172	18:16	3,31 km
8	0,02 km	1:00	53:42	164	19:16	3,33 km
9	1,00 km	4:28	4:28	164	23:44	4,33 km
10	0,12 km	0:32	4:25	173	24:16	4,45 km
11	0,04 km	1:00	27:16	166	25:16	4,49 km
12	1,00 km	4:29	4:29	167	29:44	5,49 km
13	0,12 km	0:31	4:25	175	30:16	5,61 km
14	0,02 km	1:00	41:16	172	31:16	5,63 km
15	1,00 km	4:31	4:31	169	35:46	6,63 km
16	0,11 km	0:29	4:28	177	36:16	6,74 km
17	0,03 km	1:00	30:39	168	37:16	6,77 km
18	0,39 km	3:12	8:14	142	40:28	7,16 km