annons
Lars Hällgren
1964 • Stockholm

Simning SC EDB m Neptun

Fredag 23 september 2022 06:05

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Insim
200 ss/pull

Serie (fenor)
12x25 andningsövningar @0:40

Serie (p&p)
5x200 @3:30
4x100 @1:50

Serie (Kick m fenor)
4x
75 @1:40
25 @0:40

Serie
150 löst
4x
100 hårt fenor @2:00
50 löst pull @1:30
50 hårt ss @2:00


3250 m
Distans
1:20:00
Tid
2:28 min/100m
Snitt

Gilla passet

annons