12 km, medelsnabbt

Måndag 26 september 2022 07:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

50:10
Tid

4:11 min/km
Snitt

165
Snittpuls

184
Maxpuls

176
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	148	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	162	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	167	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	161	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	161	21:23	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	168	25:37	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	169	29:44	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	170	33:54	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	176	38:06	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	169	42:14	10,00 km
11	1,00 km	3:57	3:57	167	46:11	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	169	50:09	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:34	175	50:11	12,01 km

annons