<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Holmgren

1978 • Malmö

Löpning 2022-09-24

Lördag 24 september 2022 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,03 km
Distans

53:51
Tid

4:08 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	129	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	139	8:24	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	141	12:34	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	140	16:45	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	142	20:52	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	143	25:02	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	143	29:10	7,00 km
8	1,00 km	4:08	4:08	145	33:18	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	144	37:23	9,00 km
10	1,00 km	4:06	4:06	145	41:29	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	145	45:34	11,00 km
12	1,00 km	4:06	4:06	145	49:39	12,00 km
13	1,00 km	4:04	4:04	147	53:44	13,00 km
14	0,03 km	0:08	3:52	148	53:52	13,03 km