15km

Torsdag 29 september 2022 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Training for a half marathon in November has begun

15,05 km
Distans

1:22:51
Tid

5:30 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

430 m
Total stigning (clk)

Nike Lunaglider

Total distans:

99:50:22

1378 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	143	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	136	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	127	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	128	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	125	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	125	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	129	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	129	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	128	1:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	126	1:05:34	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	126	1:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	120	1:16:54	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	123	1:22:31	15,00 km
16	0,05 km	0:20	6:52	123	1:22:51	15,05 km