Roger Andersson
1967 • Göteborg

6x1000@3:45 1%

Lördag 1 oktober 2022 15:35

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Provade band idag för första gången på över 30 år, på Maximus här i Kortedala. Först 5km progressivt 5:00 till 4:00 1% för uppvärmning. Därefter 6x1000 3:45 1% med "120vila". Nedjogg 5km 5:00 slätt. Kändes inte alls lika jobbigt som motsvarande utomhus, fast det gick att få upp pulsen ordentligt så träningseffekten verkar finnas där.
16   km
Distans
1:22:00
Tid
5:08   min/km
Snitt
180
Maxpuls

Gilla passet