Zwift - Tempus Fugit in Watopia

Måndag 3 oktober 2022 10:38

Spinning/Trainer - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tempoträning med tunga och sega ben och en förskylning i kroppen. Så gick inge vidare fanns inte så mycke ork idag.

55,19 km
Distans

1:30:18
Tid

36,67 km/h
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

85
Kadens

226 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:28	31,58	138	9:28	5,00 km
2	5,00 km	9:14	32,43	147	18:42	10,00 km
3	5,00 km	8:56	33,64	151	27:37	15,00 km
4	5,00 km	9:11	32,73	149	36:48	20,00 km
5	5,00 km	9:06	33,03	151	45:55	25,00 km
6	5,00 km	9:18	32,14	147	55:13	30,00 km
7	5,00 km	9:16	32,43	141	1:04:29	35,00 km
8	5,00 km	9:25	31,86	140	1:13:55	40,00 km
9	5,00 km	9:12	32,73	140	1:23:07	45,00 km
10	3,75 km	7:02	32,14	142	1:30:09	48,75 km

annons