Löpband 4x2km

Torsdag 6 oktober 2022 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressivt då jag ökade med 0.1km/h per intervall. Fortsatt inte någon vidare bra känsla, tycker det varit så ett tag nu.

11 km
Distans

48:58
Tid

4:27 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Saucony Endorphin Pro

Total distans:

81:27:17

1096 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:22	4:54	120	7:22	1,50 km
2	2,00 km	7:59	3:59	148	15:21	3,50 km
3	0,02 km	1:01	51:13	135	16:22	3,52 km
4	2,00 km	7:51	3:56	150	24:13	5,52 km
5	0,02 km	1:00	45:45	147	25:13	5,54 km
6	2,00 km	7:48	3:54	156	33:01	7,54 km
7	0,02 km	1:01	55:07	154	34:01	7,56 km
8	2,00 km	7:45	3:53	161	41:47	9,56 km
9	1,44 km	7:12	5:00	152	48:58	11,00 km

annons