L. Koppom, Fjuserud

Söndag 2 oktober 2022 08:13

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

" Runstreak Norge dag 1141

13,84 km
Distans

1:45:09
Tid

7:36 min/km
Snitt

177
Snittpuls

197
Maxpuls

166
Stegfrekvens

396 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

110:54:46

808 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	160	7:27	1,00 km
2	1,00 km	7:21	7:21	171	14:48	2,00 km
3	1,00 km	7:35	7:35	173	22:23	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	175	30:07	4,00 km
5	1,00 km	7:45	7:45	178	37:52	5,00 km
6	1,00 km	7:32	7:32	177	45:24	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	177	52:48	7,00 km
8	1,00 km	7:39	7:39	178	1:00:27	8,00 km
9	1,00 km	7:34	7:34	183	1:08:00	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	183	1:15:43	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	184	1:23:21	11,00 km
12	1,00 km	7:50	7:50	181	1:31:11	12,00 km
13	1,00 km	7:47	7:47	180	1:38:58	13,00 km
14	0,84 km	6:12	7:24	180	1:45:10	13,84 km

annons