annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Lönnamohagen

Söndag 2 oktober 2022 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

43:41
Tid

5:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Hoka speedgoat 3

Total distans:

54:08:36

609 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	124	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	131	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	132	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	141	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	138	38:41	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	141	43:39	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:37	144	43:41	8,01 km

annons