annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Måndag 10 oktober 2022 14:58

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning shoulder rolls/arm rolls/3 sets of back bending, 8kg, 10 reps/3 sets of rowing, 8kg, 10 reps BTB/3 sets of biceps curls, 8kg,10reps/3 sets of biceps hammer curls, 8kg,10 reps BTB/3 sets of lift over head, 10 reps, 8kg/3 sets of elbow lifts, 8kg,10reps BTB/stretch
15:00
Tid

Gilla passet

annons