annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Lördag 15 oktober 2022 16:15

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning rodd 8min, shoulder rolls, rubber band, easy push ups/3 sets of dips, 10reps/3 sets of hard TRX, 10 reps BTB/3 sets of Bulgarians, 10 reps/3 sets of squats, 5kg, 10 reps BTB/3 sets of hammer curls, 10reps,14kg/3 sets of kinesis triceps,10kg,10 reps BTB/3 sets of bar push ups, 10 reps/3 sets of 20sec hanging BTB/stretch
45:00
Tid

Gilla passet

annons