annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Måndag 17 oktober 2022 18:06

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning rodd 5min, arm rolls, shoulder rolls, rubber band, easy push ups/3 sets if dips,10reps/3 sets of TRX,10reps BTB/3 sets of kinesis triceps,10reps,11kg/3 sets of hammer curls,16kg,7reps BTB/3 sets of bar on floor push ups,10reps/3 sets of 20sec hanging BTB/stretch
35:00
Tid

Gilla passet

annons