annons
Magnus Haldosson
1972 • Gustafs

Swedenrunners pass

Torsdag 20 oktober 2022 20:55

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ett härligt pass med swedenrunners grupp.

30-20-10 sek löpning i 5*5 med 2min vila mellan varje set.
30 sek lugn jogg, 20 sek normaltempo, 10 sek fullt ös
Lite upp och nedjogg samt transport till samling och hem
8,35 km
Distans
51:13
Tid
6:08 min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
Altra Escalante 2.5
Total distans: 
35:27:11
314 km

Gilla passet

annons