annons
Anders Sköldberg
1963 • Alingsås - Basel

Styrketräning

Lördag 22 oktober 2022 12:14

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
uppvärmning rodd 5min, shoulder rolls, rubber band/3sets of dips, 10reps/3 sets of hard TRX, 10 reps BTB/3 sets of kinesis pull downs, 11kg,10reps/3 sets of hammer curls,16kg,8reps BTB/3 sets of hanging,10sec/3 sets of bar push ups,10 reps BTB/3 sets of hollow body cyckling,1min/3 sets of static plank,1min/stretch
40:00
Tid

Gilla passet

annons