annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

RULLSKIDOR

Måndag 24 oktober 2022 09:10

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,79 km
Distans

1:12:03
Tid

5:38 min/km
Snitt

123
Snittpuls

148
Maxpuls

280 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	111	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	121	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	118	18:44	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	118	24:08	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	127	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	134	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	130	45:45	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	126	51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	133	56:48	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	131	1:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	116	1:07:30	12,00 km
13	0,79 km	4:33	5:46	113	1:12:04	12,79 km

annons