annons
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Hem–ELFA

Torsdag 17 juni 2010 08:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Härligt löparväder: 12° och sol. Efter halva sträckan började gårdagens snabbdistans kännas lite i benen, så det gick lite trögare då. Men aldrig jobbigt. Jämnt och bra tempo hela vägen. Samma vägval som igår utom att jag sprang över Mölndalsvägen på ett annat ställe. Diffade fyra meter på uppmätt sträcka! Utanför ICA Maxi passerade jag 1000 löpta km under året. :-)
10,2 km
Distans
54:50
Tid
5:23 min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 april 2014 9,83 km 26:44 22,06 km/h
25 mars 2014 9,85 km 26:23 22,40 km/h
24 mars 2014 10,51 km 27:38 22,82 km/h

Gilla passet

annons