Hem–ELFA

Torsdag 17 juni 2010 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Härligt löparväder: 12° och sol. Efter halva sträckan började gårdagens snabbdistans kännas lite i benen, så det gick lite trögare då. Men aldrig jobbigt. Jämnt och bra tempo hela vägen. Samma vägval som igår utom att jag sprang över Mölndalsvägen på ett annat ställe. Diffade fyra meter på uppmätt sträcka! Utanför ICA Maxi passerade jag 1000 löpta km under året. :-)

10,2 km
Distans

54:50
Tid

5:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Nike Air Zoom Elite+ 4

Total distans:

118:54:10

1356 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2014	9,83 km	26:44	22,06 km/h
25 mars 2014	9,85 km	26:23	22,40 km/h
24 mars 2014	10,51 km	27:38	22,82 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons