annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-trän, Råstasjön-Brunnsviken-Hallonbergen

Onsdag 4 april 2007 20:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, aerob maxpuls 140. 10% av tiden mellan 140-145.
Skön kvällsjogg runt Brunnsviken. Har varit småsnuvig i ett par dar, så jag har passat på och vilat. Men nu känns det kanon igen!
Uppvärmning 0:20
Träning 1:20
Nedvarvning 0:09
Temp +8, vind 0-5 m/s
18,76 km
Distans
1:49:00
Tid
5:49 min/km
Snitt
135
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 februari 2008 3,62 km 19:04 5:16 m/km
16 juli 2007 14,85 km 1:14:38 5:02 m/km
16 juli 2007 3,91 km 23:00 5:53 m/km

Gilla passet

annons