annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

MAF-trän, Råstasjön-Brunnsviken-Hallonbergen

Måndag 16 juli 2007 20:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
MAF-träning, aerob maxpuls 143.
Sprang på tom mage efter jobbet. Hade 0.6 l vatten med mig. Fin kvällssol.
Kände ingenting av gårddagens intervaller och benträning på gymet. Det var mest slow twitch-fibrerna som jobbade idag, och de tog det ju lugnt igår :)
14,85 km
Distans
1:14:38
Tid
5:02 min/km
Snitt
139
Snittpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
26 februari 2008 3,62 km 19:04 5:16 m/km
16 juli 2007 3,91 km 23:00 5:53 m/km
4 april 2007 18,76 km 1:49:00 5:49 m/km

Gilla passet

annons